Los 5 alimentos que dejarán tu piel como nueva

Por supuesto que en tus vacaciones dejaste toda preocupación atrás, te dedicaste a disfrutar y pasarla al máximo, también es seguro que en ellas, te asoleaste, ligaste a cientos de chicos, al igual que bebiste y comiste sin moderación, en total fue un hit total. Pero ahora que regresas a casa y te miras en el espejo, te encuentras en gran shock de observar las consecuencias, tu piel se encuentra reseca, tu bronceado ahora se despelleja y hay varios granitos presentes, tristemente, aquellos días de diversión ahora parecen muy distantes.  Pero no te despereces, nosotros te compartimos la solución para brincar de vuelta a tu rutina y a una brillante piel, sin necesidad de grandes gastos o sacrificios, sólo hace falta comer sanamente y elegir los alimentos  indicados, que le devolverán a tu piel, el brillo y tersura por la que tanto has luchado. No pierdas más tiempo y conoce 5 milagrosas maravillas que dejarán tu cutis como nuevo.

El AGUACATE

¿Has dejado de comer aguacate por que su contenido de grasa te aterra? Pues es hora de hacer todo lo contrario. Inclúyelo en tu dieta y asegúrate que éste te ayudara rápidamente a lucir radiante, luminosa y suave. Aleja los mitos urbanos de esta deliciosa fruta y atrévete a probarlo con una ensalada o un poco de atún.

ACEITE DE OLIVA

Yo se que el tomar una cucharada de aceite de oliva diario no suena como la actividad más deliciosa por hacer, pero te súper aconsejamos que lo intentes. Éste gran compañero de la cocina, contiene una alta concentración de aceite monosaturado, el cual comprende aproximadamente el 25% de los ácidos grasos de la piel que promueven su apariencia suave, además su alto contenido de grasas monosaturadas te funcionara como antioxidante y como una excelente cura natural para tus problemas cutáneos.

ALGA MARINA

Que mejor que un delicioso sushi para terminar tu velada con un 10. Pues te tenemos una gran noticia, tu alimento favorito ya no solo te funcionará como un delicioso treat para consentirte, ahora también puedes comerlo con un motivo nutricional, pues el alga marina que te saboreas, te funcionara para la regeneración de las células dañadas.

LENTEJAS

Corre a casa de tu abuelita por una confortante sopita de lentejas, le harás el día, te renovaras de la locura de tu trabajo y tu vida amorosa y por supuesto encontrarás un increíble plus con las vitaminas A, B y zinc, ideales para que tu piel esté radiante e hidratada.

AGUA

¡Agua y más agua! Recuerda que ésta es vida y debe de ser un indispensable básico en tu rutina. Lleva tu botella a todas partes y encuentra en ella la mejor medicina para eliminar las toxinas en tu piel.

Las piezas y tendencias infalibles de esta temporada. ¡No se las pueden perder!

TEMPORADA OTOÑO/INVIERNO 2013-2014

La moda es un arte que nos conquista a diario con su belleza visual y con la fortaleza interna que nos provoca al portar o admirar cada una de las magníficas piezas y creaciones de talentosos artistas alrededor del mundo. Es por eso que una vez más, llega con fuerza una nueva temporada, llena de originalidad, glamour, sofisticación y detalle, para envolvernos con lujo en los fríos de una época de arboles bicolor, chocolate caliente y pastel de manzana.

TENDENCIAS

Glorioso regreso Punk

Inspirados en la exhibición Punk, diseñadores como Donatella Versace y Junya Watanabe reviven los emblemáticos días de éxito del estilo anárquico caracterizado por las cadenas, los picos, el vynil y los estoperoles.

Dulce Glamour

Diseñadores como Giambattista Valli y Victoria Beckham buscan reflejar la coquetería y la feminidad pura con una sofisticación Hollywoodense de los años 20 con abrigos de satín, encaje, lana y piel en tonos pastel que te endulzaran el paladar.

Gigantes de la moda

Con aires andróginos y cortes asimétricos, envuélvete en capas de elegancia y comodidad, con un  maxi abrigo que parecerá directo del clóset de tu novio.

Joyas británicas

Con piezas inspiradas al estilo Burberry, con características del estilo real y la singular gaita, diseñadores como Lanvin y Alber Elbaz presentan su nueva colección con abundancia de cuadros, líneas y estampados geométricos.

MUST HAVES

Deja atrás los minis y opta por un maxi abrigo de Jill Sander, perfecto por su enormidad para cubrir un look casual con tintes de elegancia y modernidad.

Una oda a la piel con tintes punk, que no solo mantendrá tus manos a la temperatura ideal si no que atraerá todas las miradas con la originalidad y elegancia de la bolsa en piel y bordado de Fendi.

Caracterizados por su versatilidad y adaptabilidad de uso en situaciones formales o sport, el mocasín antes de uso masculino se ha transformado para las necesidades especiales de la mujer moderna y ahora regresa con la fortaleza de sus materiales y diseños como el de Viktor & Rolf.

Manténte en un ambiente cálido y chic con las botas IT del momento, en tela y hasta la rodilla de Acne Studios. Su originalidad las convierte en las ideales compañeras con falda o vestido, pues su material translucido te mantendrá cubierta mientras luces tus curvas.

Haz una declaración y comparte tus ideas con un colosal collar de Lanvin, que expresara lo que piensas, con clase y elegancia, sin necesidad de abrir la boca.

Directo de las películas futuristas y la imaginación, Prada, muestra su diseño infalible de la temporada, plataformas en tonalidades metálicas que te harán sentir ligera y original a pesar de la pesadez en su concepto.

SLEEP NO MORE

This January I had the amazing pleasure of traveling with my friends to NYC, the city of dreams, well at least my dreams! 

You know when they say that the right company can transform anything, they are absolutely right, for when you get to go with a group of people that are so open to life and every opportunity that presents itself, you get to enjoy every single moment, surprising yourself by leaping into new experiences.

The whole journey was an adventure, but today I want to share with you just one part of it, an enterprise that is called SLEEP NO MORE.

An off Broadway show located in Chelsea, at the McKittrick hotel, a place created by the theatre company Punchdrunk  with the sole purpose of transporting all who enter into a parallel universe, where you can lose yourself, your troubles, even your loved ones, to travel alone  in an experience of the soul. Purely by contemporary and interpretative dance the actors express feelings from joy to hate, basing themselves on Shakespeare's Macbeth, honestly I can confess to you, you will not understand one bit of the plot line, the one mistake I consider this play has, for some can be so lost and determined to find the story behind it that they will oversee other things that are worthier, so if you want to watch a great story and dialogues I tell you now that you will find yourself disappointed. On the contrary the art work of the sets, the costumes and the ambiance is absolute perfection, it is so well done that it is easy to lose yourself in it, truly living in a mixture of Shakespeare, Hitchcock and the exciting 1920´s.

When they first give you that white mask and order you to not take it off or talk and without further due drop you in an elevator, you have two choices, either roam the halls, the rooms, the cemetery or the mad house (yep yep there is a cemetery and a madhouse!), or you can choose the actor/actress of your choice and follow him/her to discover what will develop in the character´s life, both are fun and mysterious, you will feel like a voyeuristic, an spectator in someone else´s private moments while at the same time you will become a part of their life. I assure you, you will not find any other place where you get to touch, smell, eat everything around you, and for certain there is absolutely no other place in this world where you will have personal contact with the actors, while you run all over the place following them or if you are lucky while they lock you in a dark room ;).

I can not tell you more, for I can only tell you my own experience, but I can recommend this show as one of the greatest experiences and adventures I´ve ever had in my life, so good luck and my best wishes in your own Sleep no more journey, don´t forget to wear comfortable shoes and  prepare yourself to see some nakedness!

Zipadedoodah everybody and have fun!!

Oh yeah and PS: if you are a fan of Gossip Girl, remember that episode with Chuck and Blair and the sexy masks, well it is definitely at Sleep no more!!

www.sleepnomorenyc.com/

TV butterflies in my stomach

Do you know that feeling when you start a new series and you feel butterflies in your stomach, for it is so good and addictive you can´t believe it?? Well I just had that amazing feeling and I am so glad it has happened again because I go through all day waiting for the moment I get to start a new episode, making it almost  impossible to not watch it all in a 24/7 marathon.

This new series is "Gran Hotel" and the fact that it is a spanish series, so well produced, well written and incredibly acted, makes it an even better experience I ever could have thought. It is usually english spoken series, specially from the United States that catch our attention, for it is known that they are the children of the great father of Hollywood, their resources are much better than those in any other country, they have the most famous actors and the most acclaimed writers and producers. But sometimes we can be surprised and utterly freshened with a new series that doesn´t come from this source of almighty american television.
New countries with powerful new talent seem to be arising, we can see it with series like Capadocia an HBO Latin America show nominated for three international Emmy´s or A mulher invisível  (The Invisible Woman) a brazilian comedy show, that won this year the same award.
In my opinion Gran Hotel is one of this emerging sources, being compared with Downtown Abbey from Britain, and called the small Downtown Abbey is one great accomplishment by itself, but I truly believe that this Spanish series is not a copy or a smaller version of an already great show, but on the contrary, it can also be recognized by a great amount of singular and personal qualities. 
Gran Hotel is a mistery and you have to peel layer by layer to get to the conclusion, every time you end an episode you are so intrigued with the new story line you can´t wait to discover what´s in the next one. 
The art is impeccable and the settings where this beautiful world is created are simply marvelous. Palacio de la Magdalena in Santander, the main setting where it is filmed, is just an incredible historical view of Spain, in the end you are fully transported to a place where luxury sorrounds you, mystery creeps on you in every corner, love and passion fill the air and the 1900´s with all those new inventions like the Cinematograph, electric light and the phonograph appear to be revolutionizing you.
Profound performances from young sexy actors Amaia Salamanca (sin tetas no hay paraíso) and Yon Gonzales (El internado) seem to feel us with yearning and hope for their love.
And with great actors like Concha Velasco and Adriana Ozores we are surely in for a great treat.

You can´t miss it!! I am sure you will become just as addicted as I am right now ;)!!

The perks of being a wallflower/A movie that changed me

When we talk about a movie we can describe the artistic characteristics that make this movie great and we can consider it as a real piece of cinematography for its various aspects. But today I am not here for that, I merely want to write about this particular movie because it made an impact in me. Have you ever read, heard or watched something that you identify yourself with?? Something that when it finishes you just keep staring at it, processing it all, for it affected you somehow. I personally love when that happens because when it does, you instantly make it a part of you, at some point it even makes you want to change things or at least it makes you feel like you are not so alone in this world, for there is something out there that expresses what you have been unable to express.

The Perks of being a wallflower

I can call myself guilty of watching this movie twice in just two days, and I could sincerely admit that I could watch it every day. I can not say that I have been affected by the same problems that the characters have, but the fact that confussion, anxiety, doubt, insecurity, pain and love are a big part of my messy mind each day, is what made me go out of the cinema and say Wow! we are all lost in this world, we are all just trying to figure out what we want, what we are. Pain is present every day in our lives but it is the people who we share it with and how we decide to leave it in the past and start to create our future that is truly important.
I don´t want to spoil anything for all of you that want to go watch it, my only point here is to share this amazing movie that made me feel less alone in a time of my life where things can get kind of blurry.
Its characters are portrayed by amazing young actors, impressively directed by the same person who wrote them and all of their complex and endearing personalities, Stephen Chbosky, a man who took the essence of the pain and complication that it is being young and finding your path through this confusing world.
It is the combination of the soundtrack (the smiths, david bowie, sonic youth, etc), the capture of the images, the reality and truthness of the story and the incredibly and surprising acting of this three young persons, Logan Lerman (Percy Jackson), Emma Watson (Harry Potter) and Ezra Miller (we need to talk about kevin), oh yeah and the brief participation of my personal love Paul Rudd :), that make this movie amazing. A movie that changed me and that inspired me to get my head off the ground and breath a little deeper. I wish it can do the same for all of you and you get to enjoy it as much as I did.

ps: i am off to read the book :D!!

“So, this is my life. And I want you to know that I am both happy and sad and I'm still trying to figure out how that could be.” 
― Stephen Chbosky, The Perks of Being a Wallflower

UN CLÁSICO EN LA HISTORIA, EL PREPPY LOOK.

Today I have decided to write in spanish, my native language, but i promise to write in english soon too :)!!

MODA MASCULINA

EL ESTILO PREPPY

Ser un verdadero hombre preppy no solo requiere tener un outfit definido o una ropa de marca preferida, aunque es reconocido que algunas marcas como Polo Ralph Lauren, Brooks Brothers, Lacoste, J.Press y Southern Tide son las marcas originarias y fieles creadoras de este look, el verdadero preppy look proviene de la actitud y para dominar este look tan clásico y reconocido, se requiere una atención a los verdaderos detalles.

Todo comenzó en los años 40’s y 50’s cuando los estudiantes de las llamadas Universidades “Ivy League” transformaron esta cultura universitaria en lo que se convirtió en el estilo preppy. Harvard, Princeton y Yale, transformaron la actitud y moda de estos hombres intelectuales, deportistas y de sociedad en un estilo de vida. Esto es, en esencia lo que nosotros llamamos preppy, aquella actitud clásica y perdurable, que se mantiene en los caballeros que desean aparecer ante la vida como hombres tradicionales y elegantes, siempre manteniendo un look limpio y acertado.

Si uno admira este tipo de actitud y de moda, se tiene que comenzar por algún lado y estamos seguros que siguiendo estos 5 pasos, uno puede llevar el estilo preppy a la perfección.

1)     Usar playeras estilo rugby, pantalones chinos y camisas en colores claros.

Como mencionamos anteriormente la pasión por los deportes clásicos y de sociedad, era una parte muy importante en estos primeros hombres de estilo preppy y hasta ahora es una de las bases que siguen presentes en este look tan especial, es por eso que las playeras estilo rugby, deporte que se origino en Inglaterra y se expandió internacionalmente, nunca deben faltar.

Los chinos, pantalones de algodón denso llamados así por su origen en China, son muy populares para ir elegante pero con un tono mas informal. Básicos en el estilo preppy, pues dan un toque de mayor comodidad sin perder la elegancia misma de el look.

Las camisas claras, son indispensables, sin ellas el look es básico y aburrido, este toque de color, suave y discreto es lo que nos transporta a una nueva era de moda y estilo. Perfectas para el verano y el otoño, con colores como el amarillo, verde, lila o rosa pastel y en un  tono mas frío como el azul para el invierno.

2)     Utilizar colores clásicos y poco llamativos.

El color en este look es lo mas importante, es lo que divide entre lo aburrido o llamativo y pone al estilo preppy justo en el medio, destacando una vez mas lo tradicional y elegante de este.

Aunque por ninguna razón esta es una lista definitiva y lo más importante es el gusto y la creatividad personal, se recomienda el uso de colores como el azul cielo, azul marino, verde lima, rojo y amarillo. Lo más importante es que escojas colores que le vayan e intensifiquen tus características físicas personales, por ejemplo, el pelo claro combina mas con el verde y los ojos cafés pueden llevarse mejor con un color como el rojo.

3)     Crea un look limpio y cómodo.

Recuerda que para completar un outfit y que este se vea elegante y bien presentado, se necesita de accesorios como el cinturón y para este estilo en especial se sigue la principal regla preppy mencionada anteriormente, no ser extremista, es decir no inclinarse hacia lo llamativo sin caer en lo aburrido, es preferible mantenerse en lo clásico como los tonos cafés, desde el chocolate hasta el café claro, es importante que el cinturón sea de piel o de tela con puntas de piel, si lo que buscas es un poco mas informal. Asegúrense que no tenga materiales extras como piedras o estoperoles.

4)     Usen zapatos apropiados con el estilo y la época.

Recuerden mantenerse en la misma línea del estilo preppy, con zapatos clásicos como los mocasines, pero tengan en cuenta que tienen que adaptarse al clima y a la época del año, o resultaran en una combinación extraña y fuera de tono. Los mocasines son ideales para el frío pero si comienza el calor y se pretende viajar a lugares con agua, lo mejor es combinarlo con unas flip flops de piel o unos top siders.

5)     Se fresco y limpio.

Por último y lo mas importante para todo hombre preppy, mantente bien estilizado, las uñas limpias, la barba rasurada, el pelo bien peinado y acompañado de una aroma fresco y agradable, como la loción de hombre de Burberry o Ralph Lauren, de gran éxito con las mujeres.

Los jeans rotos, los tatuajes y los aretes son el contrario absoluto de este estilo, a si que si desean portar esta moda, traten de evitarlos, y recuerden que lo más importante, es la actitud, siéntanse seguros con su resultado final.

there is still goodness in this world :D

I literally cried when i saw this pictures, we go around the world mostly feeling sad or rage for the tragedies we hear and see everyday, we are being bombarded by images of war, murders, drug and corruptness, we live in a world where we start to get disconnected from all that pain, simply to save ourselves as human beings into turning mad.
Can you all tell me what you felt with the first Juarez woman victim, or with the first horrible war picture you saw?? At first we were horrorized and traumatized, but with the second, the third, and more, we have started to become apathetic, we distance ourselves and start to respond without a care anymore, losing faith in our humanity. But a simple post like this, has made me at least for a moment believe again in us, in the hearts and compassion of the brothers and friends that surround us, because at the end, that is all we are, soul and mind, for we leave with nothing but the mark and love we have left in this world. So don't lose hope in respect, in compassion, in friendship, in love, we are humans, let us be humans and enjoy that humanity.

Hope you enjoy this pictures as much as i did, and for a little while let yourselves believe again :D

www.buzzfeed.com/expresident/pictures-that-will-restore-your-faith-in-humanity